腰痛

妊婦さんがつらい腰痛を改善させる方法とは?対処法や母子への注意点をご紹介

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妊娠中のつらい腰痛には、どのように対処すると良いのでしょうか。胎児への影響が気になり、ストレッチやコルセットを使った対策ができずに悩んでいる妊婦さんは多いはずです。そこで本記事では、妊娠中に生じやすい腰痛への対処法と、腰…

反り腰はどうすれば改善できる?発生する原因から放置するリスクまで解説します

反り腰はどうすれば改善できる?発生する原因から放置するリスクまで解説しますサムネイル
腰が前に反っている状態を「反り腰」と言います。反り腰になると太って見えてしまうだけでなく、放置すると腰部脊柱管狭窄症などの疾患を発症させる可能性があるため要注意です。そこで本記事では、反り腰を改善させる方法や反り腰になる…

坐骨神経痛とは?代表的な症状や発症する主な原因、治療法を解説

坐骨神経痛とは?代表的な症状や発症する主な原因、治療法を解説サムネイル
坐骨神経痛とは腰痛に伴って発症するケースが多い病気ですが、具体的にどのような症状が出るのかはあまり知られていません。そこで本記事では、坐骨神経痛の代表的な症状や発症する主な原因、そして治療法を解説します。坐骨神経痛は放置…

腰痛体操は危険?実行する際の注意点や痛みを緩和させるその他の方法をご紹介

腰痛体操は危険?実行する際の注意点や痛みを緩和させるその他の方法をご紹介サムネイル
腰の痛みを和らげるためには、「腰痛体操」が有効とされています。しかし、腰痛体操を無計画に行ってしまうと、むしろ腰痛を悪化させる可能性もあるため注意しなければなりません。本記事では、腰痛体操の方法や腰痛体操を行う際の注意点…

腰痛を筋トレで抑えられるって本当?有効な理由やリスク、負担の少ない鍛え方を解説

腰痛を筋トレで抑えられるって本当?有効な理由やリスク、負担の少ない鍛え方を解説サムネイル
腰痛を筋トレで抑えられるという話がありますが、結論からお伝えするとこの話は本当です。しかし、筋トレのタイミングを誤ると逆効果になるため注意しましょう。本記事では、腰痛の予防に筋トレが有効な理由と筋トレがリスクになるタイミ…

ぎっくり腰の治し方とは?即効性のある応急処置と対処法を紹介します

ぎっくり腰の治し方とは?即効性のある応急処置と対処法を紹介しますサムネイル
ある日突然ぎっくり腰に襲われ、強い痛みに悩んでいる方は多いでしょう。そこで今すぐにぎっくり腰の治し方を知りたい方に向けて、即効性のある応急処置と対処法をご紹介します。再発を予防する方法もお伝えしますので、ぜひチェックして…

ぎっくり腰が完治するまでの期間はどれくらい?その間の治療法や予防法も解説

ぎっくり腰が完治するまでの期間はどれくらい?その間の治療法や予防法も解説サムネイル
ぎっくり腰に襲われて強い痛みを感じている方は、あとどれくらい辛抱すれば完治するのかが気になるはずです。また耐え難い痛みであるため、治療法や予防法も知りたいでしょう。   そこで本記事では、その間の治療方法や、ぎ…