辛い肩こりや痛みについて ➀

酷い首、肩こりで苦しまれている方々には長時間の同一姿勢によるデスクワークをしている方が多いのですが、これにより指は動いても肩は静止したまま、首は重い頭（頭は体重の10分の１で前傾すれば何倍も首に負担がかかります）を支えています。特に肩（僧帽筋）は二層に分かれていて重なった部分が動かないので筋肉も固くなり筋肉を包んでいる筋膜に問題が生じます。