六本木カイロコラム

肘を曲げたときなどに痛みが生じる場合、その原因にはどのような病気が考えられるのでしょうか。本記事では、代表的な肘の痛みの原因を6つ取り上げて解説します。今すぐできるセルフケアの方法もご紹介しますので、肘の痛みにお悩みの人…

歩いたり走ったりしたときに、膝の外側だけが痛む場合があります。そのようなとき、「なぜ膝の外側だけに痛みが生じるのか」と思われる方は多いでしょう。   そこで本記事では、考えられる病気と対処法をお伝えし、膝の痛み…

歩くときや立ち上がるときなど、何気ない日常の動作の中で使っている部位が膝です。それだけに、膝を曲げたときに痛みを感じると大きな苦痛になり、恐ろしい病気が潜んでいるのではないかと恐怖を感じる方もいるでしょう。本記事では、膝…

膝の内側に痛みが出て、なかなか解消できずに悩んでいる人もいますでしょう。膝の内側が痛む場合、疑わなければならない病気は全部で6つあります。本記事では、それぞれの病気の特徴や対処法、そして痛みが重症化しやすい人の特徴を解説…

膝の痛みを解消させるにはさまざま方法がありますが、ストレッチは特に効果的であるためおすすめです。本記事では、膝に過度な負担をかけることなく痛みを解消させやすいストレッチを5つご紹介します。ストレッチをする際の注意点や、ス…

妊娠中のつらい腰痛には、どのように対処すると良いのでしょうか。胎児への影響が気になり、ストレッチやコルセットを使った対策ができずに悩んでいる妊婦さんは多いはずです。そこで本記事では、妊娠中に生じやすい腰痛への対処法と、腰…

じっとしていると何ともないのに、肘を伸ばすと痛みが出るのは、何が原因なのでしょうか。本記事では、肘を伸ばすと痛い場合に考えられる原因や病気の種類を詳しく解説します。自分でできる対処法もお伝えするので、ぜひご覧ください。 …

猫背であることを自覚していても、大ごとだと思わずに放置してしまっている方は多いでしょう。しかし、猫背を放置するのはリスキーであることをご存知でしょうか。本記事では、猫背を早めに矯正すべき理由のほか、猫背を引き起こす原因、…

腰が前に反っている状態を「反り腰」と言います。反り腰になると太って見えてしまうだけでなく、放置すると腰部脊柱管狭窄症などの疾患を発症させる可能性があるため要注意です。そこで本記事では、反り腰を改善させる方法や反り腰になる…

「肩こりが頭痛の原因になる」という話を聞いたことがある方は多いでしょう。また結論をお伝えしますと、肩こりが頭痛の原因になるという話は本当です。そこで本記事では、肩こりが頭痛を引き起こすメカニズムと、つらい頭痛に対して今す…