坐骨神経痛で通院 立ってても座ってても痛くてツライ坐骨神経痛で通院しました。 痛みが出始めた頃は整骨院のマッサージや針治療していたのですが効果がみられず、その後痛みがヒドクなった為、総合病院の整形外科でレントゲンとMRIを撮り軽い腰椎椎間…続きを読む
ウルトラトレイル1週間前に。 走り始めて今年で5年目を迎える私は、今年から本格的に「ウルトラトレイルマラソン」に参戦しようと、レース1週間前に、いつもの通りレース前の軽めの調整をしていました。 ちょうど、20㌔を走っている辺りから、左膝皿の外側が痛く…続きを読む