2023年02月10日

指先がしびれることが多く、何らかの病気なのではないか不安を抱えている人もいらっしゃいますでしょう。指先のしびれは脳や脊椎、末梢神経のトラブルが引き起こしている可能性が高く、中にはすぐに治療が必要な病気もあるため要注意です…

40代以降の方が悩まされやすい肩の痛みと言えば、四十肩・五十肩です。しかし、何が原因で発症して、普通の肩こりとはどのような違いがあるのでしょうか。本記事では、四十肩・五十肩の代表的な症状を詳しく解説して、有効な対処法など…

坐骨神経痛とは腰痛に伴って発症するケースが多い病気ですが、具体的にどのような症状が出るのかはあまり知られていません。そこで本記事では、坐骨神経痛の代表的な症状や発症する主な原因、そして治療法を解説します。坐骨神経痛は放置…

坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている坐骨神経が圧迫され、痛みや痺れが出る疾患を言います。インターネット上にはセルフケアの方法が掲載されていますが、信頼性の問題などから悪化を防ぐためにやってはいけないことがいくつもあ…

下半身の痛みやしびれといった症状が出る坐骨神経痛。この苦しみを軽減するための方法があるか知りたい方は多いでしょう。   そこで本記事では、坐骨神経痛に効くツボを5つご紹介します。また坐骨神経痛を治療・改善する方…

坐骨神経痛では、下半身に痛みやしびれの症状が出るのが特徴です。そのため、症状を緩和させようとストレッチを検討している方も多いでしょう。そこで、坐骨神経痛に効くストレッチ方法を5つご紹介します。ストレッチ中にやってはいけな…

腰の痛みを和らげるためには、「腰痛体操」が有効とされています。しかし、腰痛体操を無計画に行ってしまうと、むしろ腰痛を悪化させる可能性もあるため注意しなければなりません。本記事では、腰痛体操の方法や腰痛体操を行う際の注意点…

一口に腰痛と言っても、症状はさまざまです。中には左側にだけ痛みやしびれ、違和感などが生じる腰痛に悩まされている方もいます。   しかし、なぜ左側だけに腰痛があらわれるのでしょうか。考えられる原因を紹介し、改善策…

腰痛を筋トレで抑えられるという話がありますが、結論からお伝えするとこの話は本当です。しかし、筋トレのタイミングを誤ると逆効果になるため注意しましょう。本記事では、腰痛の予防に筋トレが有効な理由と筋トレがリスクになるタイミ…

重度の肩こりに悩み、治療をプロに任せようと考える方は多いはずです。そこで気になるのは、整体を利用すると本当に肩こりを解消できるのかどうかという点ではないでしょうか。本記事では、整体とマッサージの違いを整理したうえでメリッ…